Wil je sleur in je relatie doorbreken?

We spreken van sleur in relatie als je merkt dat:

• de gesprekken vooral praktisch of oppervlakkig zijn,
• intimiteit en aanraking minder worden,
• het verlangen naar elkaar afneemt,
• jullie weinig nieuwe ervaringen delen,
• er irritatie of verlamming ontstaat.

Vaak wordt deze fase het ‘huisgenotensyndroom’ genoemd. Je leeft naast elkaar, niet met elkaar. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een tekort aan emotionele en fysieke nabijheid partners gevoeliger maakt voor afleiding buiten de relatie.

Onderliggend speelt het  probleem van de relatiedynamiek  die kennelijk niet voor  jullie werkt. De relatiedynamiek ontstaat doordat het 'survivalpatroon' van de een precies triggerend is voor het survival patrooon van de ander. En als je hier geen bewustzijn op hebt dat dit 'gewoon' je patronen  zijn, die op elkaar inwerken en niet zo veel  zegt over  jullie liefde  onderliggend, dan kan je denken dat je met de  relatie  moet  stoppen.

Een  voorbeeld is een stel, laten we ze Patrick en Suzie noemen, waarbij hij geneigd was bij problemen zich terug te trekken. Ofwel terug in zichzelf, ofwel helemaal terug te trekken dus fysiek het huis uit. Bij haar werkte dit terug trekken precies verkeerd,  zij heeft als het moeilijker  wordt behoefte aan contact  en verbinding. Dus wat deed zij? Suzie  ging meer 'trekken' aan Patrick. in de zin van hem 'dwingen'  te blijven, en  meer tijd  met haar te besteden. Voor Patrick was dit  precies een trigger om meer afstand  te bewaren, waardoor Suzie weer meer ging  trekken aan hem  etc  etc. Zo zie je hoe dit van kwaad tot  erger  wordt. 

Denk je bij sleur aan relatie verbreken? Veel mensen denken tijdens een dip dat een nieuwe liefde of ‘eruit stappen’ de oplossing is. Toch geeft onderzoek aan dat koppels die actief gaan werken aan verbinding en vernieuwing, vaker écht tevreden blijven dan mensen die rigoureus kiezen voor een breuk. Sleur is geen eindpunt, maar een uitnodiging om wakker te worden. Een van de redenen is dat je jezelf altijd meeneemt in een volgende relatie. De ervaring is dat veel patronen in opeenvolgende relaties weer terugkomen, tot je iets in jezelf doorbreekt. Om echt te voelen of er nog werkelijk liefde onder de sleur zit, is het nodig dat je weer in contact komt met je hart, en in verbinding komt op hartsniveau met elkaar.

Voor wie is deze aanpak?

Vooral professionals, managers en stellen in de Randstad en Utrecht die:

• Willen voorkomen dat werkdruk en drukte hun relatie uitholt
• Energie en verbinding missen – soms zelfs al besloten hebben dat ze ‘vrienden zijn’ en geen minnaars meer
• Niet willen wachten tot ze uit elkaar groeien, maar nú actie willen
• Hun relatie een boost willen geven

Jullie zijn hardwerkend, betrokken, slim en bewust. Maar soms gewoon verdwaald in de dagelijkse loopbaan en gezinsleven. Je verlangt naar die relatieboost – zonder drempel, en zo praktisch mogelijk.