bezorgd Elkaar kwijt te raken in relatie? Ontdek de weg terug naar verbinding

Waar gaat het dan precies mis in de communicatie? Voordat je de persoon naast je kwijt raakt, vindt er vaak parallel een ander, meer intern proces plaats. Je raakt los van je eigen basis. Wie langdurig in een overlevingsstand of prestatiemodus functioneert op de werkvloer, loopt het risico zichzelf een beetje kwijt te raken. Je stopt onbewust met voelen. Dit terwijl je emoties je eigenlijk stuurinformatie voor je leven trachten te geven. Je trekt meer en meer een pantser op. Zo sluit je de deur naar je eigen intuïtie, authentieke zelf en verlangens. Het directe resultaat is dat je de verbinding met jezelf kwijt bent. Zodra je je eigen emoties niet meer ervaart of als lastig fenomeen deze direct wegdrukt, kun je er onmogelijk op sturen. Laat staan dat je hierover met je partner in contact kunt komen, wat wel een manier is om intimiteit te hervinden. Wanneer ik in de praktijk van Krijgsman Coaching de oprechte vraag 'Ik ben mezelf kwijt in de relatie en zoek hulp' hoor, dan speelt dit vaak een rol. We moeten de blik eerst naar binnen richten. De verbinding kwijt met partner oplossen begint onvermijdelijk met het herstellen van de relatie met je eigen binnenwereld. Je kunt dan ook weer ervaren hoe het is om ‘thuis te komen’ in jezelf. Je merkt dat ook vaak aan je lijf, dat dan gemakkelijker en vaker ontspant.

Precies om die reden hebben wij een krachtig alternatief ontwikkeld. Een directe, ervaringsgerichte snelweg naar je hart. Zodra de verbinding kwijt in relatie een vaststaand feit lijkt en woorden alleen niet meer werken, is er behoefte aan een radicale verandering van aanpak. Wij bieden jullie de Ademdag de Verruiming voor koppels. Dit is een Intensieve relatiedag met ademwerk om de verbinding met jezelf te herstellen en dan ook de verbinding met elkaar. Zo kom je weer nader tot elkaar. Hier doen we exact het tegenovergestelde van eindeloos analyseren. Jullie stappen uit de verhalen en zakken dieper in je zelf; in wie je op een dieper niveau bent. We maken gebruik van verbonden ademwerk gebaseerd op holotropische principes en oefeningen gericht op herstel van je verbinding. Deze relatiedag met ademwerk zorgt ervoor dat de hoog opgetrokken verdedigingsmuur smelt. Door aaneengesloten te ademen, verandert de chemie in je bloed en kalmeert je overprikkelde zenuwstelsel. De opgebouwde stress van jaren kan zich in een paar uur tijd ontladen, zonder dat je de oorsprong ervan hoeft te benoemen of begrijpen.

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat de kern van de verwijdering nog specifieker ligt. Soms is de werkdruk simpelweg te hoog geworden. Je maakt je zorgen overspannen te raken, loopt vast in je carrière en neemt een negativiteit mee naar huis. De zorg ‘we raken elkaar kwijt’ is dan in feite een afgeleid symptoom van je eigen persoonlijke of professionele crisis. Voor deze specifieke situaties bied ik individuele trajecten via de Be You - Be Happy @Work Methode. Dit programma combineert snelle, doortastende life- en loopbaancoaching met diepe emotieregulatie. Tevens geeft het perspectieven op je relateren (vanuit objectrelateren), en biedt het methoden om de dynamieken of negatieve patronen in je relateren te ontspannen. Je ontdekt je echte drijfveren weer en pakt het leiderschap over je leven terug. Pas wanneer jij weer ontspannen en stevig op je eigen benen staat, heb je de ruimte om als volwaardige partner in je relatie aanwezig te zijn.

We raken elkaar kwijt in relatie of huwelijk wat te doen?
Mijn advies is stellig: verander onmiddellijk de omgeving en de methode. Stap resoluut uit het slopende patroon van de wekelijkse ruzies en stiltes. Kies voor een intensieve doorbraak. Een eendaagse sessie zoals onze Ademdag helpt jullie uit de vaste dynamiek en faciliteert een krachtige, positieve reset van het autonome zenuwstelsel, waardoor communicatie weer mogelijk wordt.

Hoe helpt relatietherapie ademwerk als ik jezelf kwijt in relatie ervaar?
De staat van jezelf kwijt in relatie zijn, houdt in dat je ratio de touwtjes te strak in handen heeft genomen. Je overdenkt te veel. Verbonden ademhaling deactiveert het waakzame intellect in de hersenen tijdelijk. Je zakt meer in je lichaam. Precies daar ligt de waarheid over jouw verlangens en ook je grenzen opgeslagen. Zodra je die weer voelt, vind je jezelf terug.

Wat moet ik doen als ik merk we raken elkaar kwijt relatie wat te doen maar mijn partner is sceptisch?
Dat is een reactie die we extreem vaak zien. Veel rationele professionals vinden de term 'ademwerk' in het begin spannend, zweverig of ongemakkelijk klinken. Dat vooroordeel verdwijnt zodra ze ervaren hoe aards, fysiek en effectief het daadwerkelijk is. We zitten niet in een kringetje te praten met wierook. We werken met bewezen, fysiologische processen in het lichaam om vastgezette stress los te laten. Nodig je partner uit om deze pagina te lezen of neem vrijblijvend contact met ons op om de nuchtere aanpak te toetsen.