Vragen die we krijgen:
Moet ik ervaring hebben met verbonden ademen? Nee, we introduceren de techniek en bouwen het rustig op. Ook geven we precies aan wat je kunt ervaren. We hebben zoals hierboven aangegeven bij elkaar 40+ jaar ervaring met ademwerk, dus kunnen je dat prima aangeven.
Wat zijn de voordelen van verbonden ademhaling? In algemene zin is het voordeel dat er schaduwmateriaal naar boven komt, en verwerkt wordt, waardoor ruimte gemaakt wordt voor staten van zijn (zoals meer blissvolle staten) voorbij aan het normale bewustzijn. Anders gezegd ontspannen de patronen die niet voor je werken, en krijg je meer verbinding met je (ware) zelf. Alleen vanuit verbinding met jezelf is verbinding met de ander mogelijk. Meer concreet zijn de mogelijke voordelen van verbonden ademhaling in onze ervaring:
- fysiek en mentaal: minder stress, meer energie, beter slapen, meer focus.
- Emotioneel en op dieper niveau: emoties loslaten, trauma verwerken, verbeteren intuitie.
Is verbonden ademen gevaarlijk? In principe is het niet gevaarlijk mits je gezond bent, want er zijn wel contra-indicaties, bijvoorbeeld epilepsie, pacemaker, onregelmatige hartslag, hoge bloeddruk, orgaanfalen, laat stadium terminale ziekten, zwangerschap, ernstige ziekten of infecties die je vermogen te ademen verminderen.Bij twijfel raden wij aan je arts te raadplegen, of bel ons.
Waarom ademen met je partner? Zie ook hierboven, maar kort gezegd: omdat het de emotionele intimiteit tussen jullie verhoogt. Doordat je via de dag zoals wij die opzetten beter verbonden wordt met jezelf, of lees met je hart. Je partner wordt dat ook, en vanuit die hartsverbinding met jezelf, kan je ook gemakkelijker een hartsverbinding met je partner krijgen.
Moet ik allerlei intimiteiten delen in de groep? Nee, je hoeft helemaal niets te delen als je dat niet wilt. Er is natuurlijk wel ruimte om iets te delen als je dat wilt, en als je dat wilt kunnen we ook met je mee kijken als je ergens tegenaan loopt.
Is het iets tantra-achtigs? Nee totaal niet in die zin dat het niet over fysieke aanraking en dergelijke gaat of op enigerlei wijze seksueel is. Het gaat uitsluitend over emotionele intimiteit, niet over fysieke intimiteit. Hoewel die laatste in onze ervaring vaak volgt uit verbeterde emotionele intimiteit, maar dat is dan voor thuis.
Ademdag voor relatie, Ademdag voor stellen of Ademworkshop voor stellen is dat hetzelfde? Ja bij ons is de ademworkshop of ademdag voor relatie voor stellen of voor koppels allemaal hetzelfde en heeft hetzelfde doel: jullie weer bij elkaar brengen op een ander level.
Nog andere vragen? Neem contact op!
