wat wil ik nu echt?

Krijg helder waar je leven over gaat. Maak gebruik van de 5 stappen in het coach traject van de

'Be You - Be Happy @Work Solution'

LEEF VANUIT VISIE: "JE KUNT BETER TEN ONDER GAAN MET JE EIGEN VISIE DAN MET DE VISIE VAN EEN ANDER.", JOHAN CRUIJFF

LEEF JE JE EIGEN VISIE, OF DIE VAN EEN ANDER?

...EN HOE KOM JE DAAR ACHTER?

Ik ben jarenlang bezig geweest om een succesvol manager te worden, en om steeds meer geld te verdienen. Op een gegeven moment had ik dat alles bereikt, en voelde ik me niet zo intens gelukkig als ik gedacht had dat ik me zou voelen!

Toen startte de zoektocht naar waar het mij dan wel om gaat. Deze zoektocht heeft met via veel investering in persoonlijk leiderschap gebracht tot mijn visie op mijn leven. Een visie op alle belangrijke levensgebieden en een ordening daar in (Werk, relaties, ontwikkeling, wonen) en een ordening daarin.

Dit heeft heel veel tijd gekost, en ik heb alles wat ik leerde in een kort effectief coachingstraject samengebracht, de 'Be you - Be Happy @Work Solution'. Deze helpt je in 5 stappen (!) bij jezelf uit te komen en wat jij belangrijk vindt en waar jij je aan wilt wijden. Door te zoeken voorbij aan je persoonlijkheid, en van daar uit je visie op te bouwen over waar het je werkelijk om gaat kom je tot je visie. En leven in je eigen visie maakt je gelukkig, zo eenvoudig is het.

De vijf stappenvan de Be You - Be Happy @Work Solution zijn als volgt, zie bijgaand plaatje

Research: Onderzoek je persoonlijkheid
Relax: Ontspan je persoonlijkheid
Reach: Ga voorbij aan je persoonlijkheid
Receive: Stel je open om je visie te zien
Realise: Realiseer je visie

reduce stress be your self

Wat ik kan, kan jij ook: creëer je visie op je leven

Als je een visie hebt over wat belangrijk voor je is, is de kans veel groter dat je dat ook bereikt, dan wanneer je min of meer lukraak door het leven gaat. Zoals je nu leeft, leef je in feite ook vanuit een visie. Alleen is dit een bewuste visie? Als het een onbewuste visie is, krijg je door meer vanuit deze visie te leven, meer van wat je al kreeg. Voor mij was de belangrijkste shift van een externe oriëntatie (wat denk ik dat anderen van mij willen), naar een interne oriëntatie (wat wil ik vanuit mezelf). Wat overigens iets heel anders is dan een egocentrische benadering, want wat ik zelf wil kan heel goed een bijdrage zijn aan het geluk van een ander.

Door een visie op te stellen vanuit interne oriëntatie, bewustzijn voorbij je patronen, leef je een visie over waar het je werkelijk om gaat. Hierdoor valt je leven meer samen met datgene wat wezenlijk voor je is. Hierdoor neemt je voldoening en geluksgevoel toe. De voordelen van dit coachingstraject in gaan zijn:

Je krijgt helder welke lagen er zitten in je persoonlijkheid en daar voorbij.
Je krijgt inzicht in wanneer je voorbij je persoonlijkheid je visie leeft, en wanneer je vanuit je persoonlijkheid opereert.
Je krijgt helder waar het je in jouw leven werkelijk om gaat.
Voor mij werd duidelijk dat coaching een roeping is, ik gun je van harte de levensvreugde die gepaard gaat met het uitoefenen van je roeping.
Een mens die vanuit visie leeft, is krachtiger en meer verbonden met zichzelf.

wat zijn de bouwstenen van het coachtraject 'Leef vanuit je visie!'

Stap 1: Research - Onderzoek je persoonlijkheid

Waarom zou je je patronen (= je eigen gedragingen die niet voor je werken) willen weten? Nou, omdat patroondetectie je zal helpen bij het bepalen van welk gedrag je ervan weerhoudt je doelen te bereiken. Je kunt ze alleen ontspannen of veranderen, en ander - effectiever - gedrag toepassen als je je er eenmaal van bewust bent. Klinkt logisch?

De sleutel tot deze fase is het identificeren van de gedragspatronen waarmee je worstelt. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je de neiging hebt om conflicten te vermijden en de mensen om je heen te plezieren ten koste van het verlies van de integriteit en afstemming met je eigen waarden. Het kan ook het tegenovergestelde zijn: je merkt dat je geneigd bent tot conflict met mensen en in allerlei discussies belandt erg productief zijn. Het begrijpen van deze patronen is een eerste en fundamentele stap om jezelf te leren kennen. En ik ben het volledig eens met Socrates toen hij stelde dat zelfkennis de weg naar wijsheid is; waaraan ik zou willen toevoegen: het is ook de weg naar een goed leven.

Ik gebruik onder meer het Enneagram type te ontdekken, welke persoonlijkheidsstructuur jouw persoonlijkheid het meest op lijkt.

Stap 2: Relax - Ontspan je persoonlijkheid

Door de diverse patronen in je persoonlijkheid uit te pakken, krijg je inzicht in wat je (grotendeels onbewuste) reactieve patronen zijn. En wat er achter zit. Je gaat niet op zoek als je je niet bewust bent dat er iets in je patronen (bijvoorbeeld, te bescheiden, of te snel geïrriteerd) niet voor je werkt. In het algemeen zijn patronen gebaseerd op niet willen voelen van negatieve gevoelens. Door naar deze pijn vanuit je huidige volwassen perspectief te kijken kan dit ontspannen. Zo zet ik methoden en technieken in die je helpen om je patronen in beheer te nemen. Door naar je patronen te kijken vanuit 3 perspectieven, en elk van die perspectieven aan te pakken wordt verandering en meer vrijheid van je patroon realiteit. We kijken naar de fysieke laag, de mentale laag en de emotionele laag. Er zijn diverse methoden en technieken om op elk van die lagen verandering aan te brengen.

Stap 3: Reach - voorbij je persoonlijkheid

Door beter te weten hoe je persoonlijkheid (inclusies je patronen) in elkaar zit (stap 1), weet je wanneer je 'gevangen' zit in je patronen. Door je patronen te ontspannen (stap 2) komt er meer ruimte en rust in je. Via diverse methoden en technieken (voice dialogue, visualisatie o.m.) kan je dan gemakkelijker voorbij gaan aan je persoonlijkheid. Je herkent wellicht dat je je gedachten en gevoelens kunt waarnemen? Zodra je je verbindt met dat waarnemend vermogen ben je minder geïdentificeerd met je gedachten en gevoelens, maar ga je daar aan voorbij. Als je van hieruit je patroon ziet, dan zit je er al niet meer in vast. Hoe meer bewustzijn op je patroon schijnt, hoe vrijer je wordt.

Met deze eerste drie stappen van de Be You - Be Happy @Work Solution ben je er in de meeste gevallen al. Mocht je werkstress komen doordat je het gevoel hebt dat je niet op de goede plek zit qua werk, dan raad ik aan ook de laatste 2 stappen te doen van de methode: Wat wil ik nu echt?

Stap 4: Receive - je visie ontvangen

Naarmate je beter contact hebt met het stuk voorbij je persoonlijkheid, dat stuk heet ook wel je True Self, of je ware of hogere zelf lukt het je beter om je visie van daaruit op te stellen. Veelal leef je vanuit een onbewuste visie, automatisch vanuit je historie en vermijden van pijn. Door deze op te stellen vanuit wie je werkelijk bent, jouw waarden en de dingen die in je hart leven krijg je helder waar je in je leven heen wilt bewegen.

Stap 5: Realise - je visie realiseren

Als je eenmaal je visie in je hoofd redelijk helder hebt is het van belang hem concreet te krijgen. Gezamenlijk maak je voor elk van de belangrijke levensgebieden (werk, relatie, wonen, ontwikkeling, etc) je visie expliciet. Als je niet weet waar heen je wilt, is de kans klein dat je daar komt waar je gelukkig van wordt. Je visie geeft je houvast en helderheid bij keuzes. Tevens zet je de eerste stappen op om je visie in de wereld te brengen.

vind je visie coaching traject

Wat krijg je in het coachingtraject?

1 intake
1 keer 2,5 uur kick-off
12 face to face coaching sessies van anderhalf uur
2 zoom sessies voor ad hoc issues en follow up van een half uur

NB als je al het traject "Het Goede Leven" hebt afgerond, dan kan het met minder sessies, eveneens als je al een alternatief traject hebt gedaan met vergelijkbare resultaten.

Ja ik wil graag een gratis intake

100% satisfaction guaranteed!

Als je niet tevreden bent met een sessie, dan krijg je tot 2 weken er na altijd je geld terug. Geen discussie.

' profiteert de non-profit organisatie waaraan ik leiding geef van de gewonnen helderheid in mijn persoonlijkheid en visie'

Leider non-profit organisatie

'dit geeft meer innerlijke rust'

Professional, in een grote Bank

'nieuw perspectief op het leven'

Consultant in een grote Bank

boek het 'leef je visie' coachingtraject nu!

weten wat je wilt!

Je weet waar het je werkelijk om gaat.

weten hoe je er komt

Je krijgt duidelijk in concrete stappen hoe je dichterbij komt waar je wilt zijn.

vol leven

Door je visie te kennen, en op het spanningsveld tussen visie en je comfortzone te leven, leef je vol en op het scherpst van de snede.

weten wie je bent

Jezelf leren kennen. Weten dat je meer bent dan je persoonlijkheid. Jezelf ontdekken op diepere lagen. Weten wanneer je in je patroon zit, en wanneer je in visie zit. Enorm boeiende ontdekkingsreis.

ervaren dat er zo veel meer is in het leven

Door dieper in jezelf te kijken, kom je tot je verrassing in gebieden waarvan je niet wist dat ze bestonden.

samenvallen met waar het je om gaat

Door vanuit je eigen visie te leven, in plaats van uit die van een ander, val je samen met waar het je werkelijk om gaat. Daar is geluk te vinden.

maak een afspraak voor een intake